Es un método válido tanto para aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física, como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento (como los deportistas de alto nivel o artistas escénicos). Así también se incluyen todos los que pudieran padecer problemas de espalda y busquen una actividad preventiva.

Por ello las personas que suelen practicar éste método son:
Personas que necesitan rehabilitación.
Atletas.
Personas con Tensión Crónica.
Personas con mala postura.
Personas que practican Ballet o cualquier tipo de Danza.